喝水与健康大有关联

很多时候人们因为身体不适,便误认为是生病了,而事实上是身体发出信息:你缺水了!如果,为了不要经常跑厕所而避免喝足够的水,必然会危害到健康。如果尿液不是浅黄或澄清色,那就是喝水不够!除非是正在服用维生素B2(尿液将呈亮黄)或使用了其他含有色素的药物或蔬菜汁。

  (一)冠心病患者喝好三杯安全水

  冠心病患者的晚间保健非常重要,除晚餐因以清淡食物为主,吃七八成饱,夜间保持科学睡姿外,最好再喝上3杯水。

  第一杯水是在睡前半小时喝的凉开水。

  第二杯水应在深夜醒来喝,这是由于脑血栓和心肌梗死多发于午夜2时左右。

  第三杯水安排在清晨醒后喝,这杯水非常重要。专家认为早晨是人体生理性血压上升的时刻,患者血小板活性增加,易形成血栓,血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之患者睡了一夜觉,不少水分流失,血液粘稠度增高,血液中易形成血栓。因此,起床后2-3小时是冠心病的危险期。清晨醒后喝上一杯凉开水,可改善脏腑器官血液循化,防止病情发作。

  (二)多喝水预防心绞痛

  出现心绞痛的症状可能是心肺间缺水,应该喝水直到不吃药也不疼痛为止。虽然心绞痛有必要接受医生诊治,不过增加喝水量可能就会治好它。在此应强调的是:有许多药物是治标不治本的,这些药物只是用来制止病症的出现,而不是对症下药,治疗病因。多年来,西方传统医学着重的是治标,即所谓的头痛医头、脚痛医脚,对病因的治疗却是少之又少,这套理论对需要动手术的内外伤是管用的,不过对医治如癌症、心脏病、糖尿病等慢性病确实难以奏效的。

  (三)高血压病患者每天要保证三个时段有水喝

  高血压患者当为细胞供水的血管中水分不足时,由于必须通过逆渗透机制把水分挤入细胞,因此人体必须提高血压。就好像是医生给病人进行静脉注射一样,引水也是把水注入几十兆亿个细胞中。所以,如果不是动脉严重梗塞锁造成的高血压,多喝水并加一点盐(最好是海盐或是无机盐),血压就会回降。如果一碰到高血压就一味服用利尿药,而无视身体缺水的信号,将导致身体更加缺水,造成动脉被过浓的胆固醇所阻塞,结果是心脏病暴发,脑卒中和瘫痪。

  由此可见,选择正确的饮水方式对人体健康来说是非常重要的。而另一方面,选择正确的饮用水也是不容忽视的。人体细胞壁的间隙是2纳米,需要通过这个通道的水分子就必须是小分子团水,才能够达到滋养脏器,促进代谢的作用。